夏三伏「以熱逼寒」排出全身濕毒，延年益壽 ?!－幸運女神事務所

「三伏」（Dog Day），是農曆中夏季長達30天或40天的一個時段，也是初伏、中伏和末伏的統稱，「伏」表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。

三伏為中國古人在長期對自然的觀察中，認為是一年中最炎熱的時期，也就是俗話所謂「熱在三伏」，現在民間一般亦普遍接受此看法。
三伏天1
「伏」可稱「長夏」，是五行家對季節的另類安排，其中「伏」為「土」。
春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、土、金、水，一年五季春、夏、長夏、秋、冬，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然迴圈。
但是由夏到秋則不然，火克金，金不敢出來，就要潛伏一段時間，「潛伏」就是「伏」的本義。

秋天屬「庚辛金」所以「入伏」要從「庚日」開始，溫度最高，需要潛伏的時間要在夏至後二十天以後，所以從夏至後第三個「庚日」開始，到立秋後第二個庚日結束。

01 初伏 (頭伏)

夏至後第三個庚日起到第四個庚日前一天。
第三個庚日為入伏，為初伏的第一天。
今年初伏日：7月16日—7月25日

02 中伏 (二伏)

夏至後第四個庚日起到立秋後第一個庚日前。
第四個庚日定為中伏開始的第一天，由於第五庚日可以出現在立秋日的前或後，故中伏可能為10天或20天。
今年中伏日：7月26日—8月14日

03 末伏( 終伏)

立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天。
第二個庚日定為出伏，即伏天結束。
今年末伏日：8月15日—8月24日

三伏的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。
傳統的推算方法規定，夏至以後的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏（頭伏）和中伏（二伏）的開始日期，立秋以後的第一個庚日為末伏（三伏）的第一天。庚日是干支紀日中帶有「庚」字的日子，如庚子、庚寅、庚辰……
三伏天

因第三個庚日、第四個庚日即為初伏和中伏的第一天，而每個庚日之間相隔10天，所以，初伏的時間為10天，末伏規定也是10天。中伏時間有長有短，可能10天，也可能20天。

三伏天出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。造成三伏天濕度高原因是，三伏天吹東南風，而東南方是太平洋和印度洋，空氣潮濕，風的潮濕造成了三伏天濕度大。到了深秋或冬天則相反，吹西北風，而西北方是乾燥的內陸，把乾燥寒風吹向大陸，於是冬天濕度低。

三伏天2

進入7月後，就到了所謂的「三伏天」。三伏天是農曆小暑與處暑之間的一段時間，它是一年中氣溫最高而且潮濕、悶熱的日子。氣溫節節攀高，各類健康問題也接踵而來，暑熱暑濕就成了我們防範的重點。

三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段,人體腠理疏鬆,經絡氣血流通,有利於藥物的滲透與吸收,而庚日又與肺金有關（庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表裡）,為溫煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的最佳時機。加之精心選取有溫經散寒、化痰平喘作用的膀胱經及督脈腧穴進行敷貼,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。

所以在每年的這個時候許多中醫診所都會推出「三伏貼」的療程，在俞穴上敷以辛溫發散之中藥，可達到祛除寒邪、宣通經絡、補益人體正氣的功效，而且又讓季節溫度與藥物相輔相成，達到冬病夏治的預防目的。

何謂三伏貼？
由於氣喘、過敏性鼻炎等病在肺（呼吸系統），配合五行屬金，故於夏至後的炎熱季節，選擇屬金之「庚」日或「辛」，每隔十日，連續三次於特定穴位一些辛溫、溫陽、逐痰、祛寒的中藥進行穴位伏貼，經由經絡氣血直達病處，達到扶正祛血的效果。所謂「冬病夏治」在夏季治療秋冬易發之呼吸系統疾病，可達到最好的效果。研究報導指出，依此法連續三年，對氣喘及過敏性鼻炎的療效非常好。
三伏貼2
三伏貼，可預防哪些疾病？

據統計，連續採用三年的三伏貼，對疾病的預防效果最好，包括哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、氣管過敏、腸胃不適、咳嗽以及體虛常感冒、關節痛、腰痛、寒濕體質等，都可以接受三伏貼治療。由於三伏貼是屬於輔助治療，若再配合服用中醫師調配中藥，更可以改善體質。

【適應症】

⭐過敏體質者（氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等）

⭐成人哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫

⭐體虛者（反覆感冒、久咳、腹瀉、胃脹及虛寒性胃痛）

⭐反覆上呼吸道易感染者

⭐婦科疾病（經痛、白帶、體質偏寒性者）

⭐免疫功能低下、虛弱胃寒、怕冷者

穴位敷貼治療方法簡單，對懼怕針刺感的患者更為適宜，更易被小孩子接受。

【孕婦、嬰兒要禁止，中暑也要避免】

由於藥材具活血通絡功效，孕婦必須禁止，嬰兒也要避免，原則上會建議3歲以上已經會明確表達的小朋友比較適合三伏貼，主要擔心太小小孩皮膚太嫩，有灼傷的疑慮，小孩接受治療時，敷貼的時間可以縮短。

此外、當天有中暑、感冒、肺部感染、發燒、咽喉發炎、皮膚破損、過去敷貼曾有皮膚過敏，以及嚴重心肺功能不足者也要禁止，而糖尿病患背部有傷口者也最好避免。
治療當天要禁食寒涼生冷和辛辣食物，貼藥後應避免擠壓，局部皮膚可能會有灼熱、發紅或起水泡等，屬於正常現象，可塗抹紫雲膏或抗過敏軟膏以減輕刺激，假如特別灼痛可隨時揭掉，以免灼傷皮膚，敷貼過程若出現水泡，要避免抓破造成感染。