相信關注我們的朋友,都知道“聊育卡”這套牌卡,從推出以來,已經幫助了大大小小的朋友們,釐清自身內在的情緒,並獲得排解,而不再只是一昧的壓抑。

有時候外在的壓抑,不代表我們的內在情緒和表面是同步的,聊育卡的課程,不僅僅能夠協助大家可以在第一時間覺察自己的內在狀態,更能讓我們幫助許多朋友應用在日常生活的喜怒哀樂上。


(圖一)

在內地就有位學員美美,因為搭電梯時自己一個人在電梯裡被卡住了一個多小時才獲救,即時在獲救後,發現自己對於電梯開始有了恐懼,開始無法自己一個人搭電梯,由於他有學習過此套牌卡,所以在覺察到自己當下的恐懼後後,便透過創傷聊育卡來了解自己的內在狀態。(圖一)


(圖二)


(圖三)

當翻開牌卡的時候看見“驚恐”這張牌,讓美美感到十分的訝異,因為這的確就是他內在現階段的狀態(圖二),於是他照著學到的方法之一,再抽了一張舒緩自己驚恐狀態的解藥,於是,抽到了“補償”(圖三)


圖四


圖五

美美將自己抽到的牌卡放到課程的群組裡和同學們一道分享自己抽到的狀態,也學習過聊育卡的芳芳很熱心的分享了自己的見解。(圖四、圖五)

她透過學習來的牌卡解讀,告訴美美驚恐這張牌,可以看的出來美美在事件發生後,是連睡眠品質都變差了,且容易開始自己嚇自己,並告訴美美在這個階段她需要家人的陪伴與安慰。


圖六


圖七

在情緒解藥的部分,芳芳提醒美美要思考一下自己想補償自己的三件事,當她去完成了三件讓自己內在感到安慰的事情,才能夠真正的放下內在的恐懼感。(圖六、圖七)

而在芳芳的建議下,美美更加了解自己現階段的情緒,也慢慢地做到了補償自己的三件事,慢慢的放下內在的害怕,又重新可以一個人坐電梯囉。

“聊育卡”是一款心理情緒卡,可以透过聊天的方式,把心裡的話說出来,釋放情緒,並给予正面能量,相互教育成長。由於它的畫面簡單可愛直觀,容易學習輕鬆上手,很適合跟小朋友長者抽牌互動。

透過牌卡來療癒自己,改善内在狀態,協助自己和他人獲得正能量,一般在生活中所遇到的挫折,也都可以透過這套牌卡提升,了解自己的卡點及提供策略。

芳芳也因為協助了美美而感到欣慰,在朋友圈寫下了這麼一句話:

「能用學到的知識助人是多麼美好的一件事!覺察、接受、學習、放下。」(圖1)

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