【元辰宮】活出自信,更愛自己,日子隨心所欲

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  現代人的生活不僅壓力大,還得因為日新月異的變化而面對許多挑戰,如果心情沒有調適好,不懂得為自己舒壓,日子久了就容易積鬱成疾,當內在的我無法再承受,就可能衍生成憂鬱症。

  時有耳聞,憂鬱症已經不是一個遙遠的名詞,週遭或許能遇見一、二個患有此症的朋友,雖然有不藥而癒的人,但也有一直處在心情低潮的人,老師正好有一年輕個案為憂鬱症所苦多年,透過觀元辰宮之後,更深入瞭解自己。

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  這名個案曾經歷過一段極短暫的婚姻,也許是婚姻上的挫折致使她喪失自信或是其他原因,讓她的心情長久以來處在憂鬱的低谷之中。

  個案的重度憂鬱使她對食物抱持厭惡感,時常吃了二口就不願再進食,並且每日催吐十幾次,潛意識裡就是不允許自己胖,而她的睡眠品質亦不佳,於是我們進入她的元辰宮探視,希望能找出原因。

  進入元辰宮時首先看見個案的守護神,是個女生小天使,有著一頭咖啡色的捲髮,身穿淡金黃色的蓬蓬裙,可愛的臉龐上還有一雙很美麗的藍眼珠,眼眉彎彎的直對著個案笑。

  元辰宮裡還有一張神桌,個案請管家放上一對粉色和紅色的康乃馨,除此之外還擺上鳳梨、蘋果和巧克力。因為個案的客廳空盪盪,於是老師請管家放上適合個案的傢俱。管家就放了一張L型米白色的長沙發和一張桌子,並在桌上放上一杯鮮奶綠。

 

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圖片來源: https://goo.gl/X7BmTG

  接著進到元辰宮的主臥房,發現只有一張鋪著白中帶藍粉床單的雙人床和一粒枕頭。房裡還有一扇透明半開的窗戶,窗外有一個花露檯,檯上有一個盆栽,但盆栽裡只有乾土並沒有種下任何植物,於是請管家把盆栽拿給園丁種下個案喜歡的小白花。

  由於主臥房空空如也只有一張雙人床,老師便詢問個案是否有意願加張梳妝台?後來個案決定增設一張淺木色的梳妝台,但梳妝台只有一面鏡子和抽屜,抽屜打開除了一罐乳液之外就空無一物,於是管家就放了個珠寶盒,個案再把喜歡的戒指和耳環放進珠寶盒裡。

  在一切安排妥當後,個案照著梳妝台的鏡子,發現鏡子裡的自己長得很可愛,就像個小公主似的,有點肉嘟嘟的臉頰配上一頭尾端有些微捲的長髮,身上穿著一襲白色的小洋裝,臉上泛著光芒在微笑著。

 

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圖片來源: https://goo.gl/iA98pR

  個案通過引導和鏡子裡的小公主擁抱,當下個案就感覺到一股帶著強大光亮的溫暖來襲。我們讓個案和鏡子裡的小公主相處一會兒,然後個案就試著和小公主對話,可能因為想哭但又哭不出來,所以個案先有吞嚥唾沬的動作後才出聲。

  起初小公主並不回應,中間透過不斷的引導,讓個案對著鏡子裡的自己說:「對不起,請原諒我!我沒有把自己照顧的很好,但我真的很想像妳一樣閃閃動人,就像小公主一樣,我知道自己值得被愛,請妳告訴我方法。」在說了好幾次這句話後,鏡子裡的小公主才有所回應。

  小公主說:「不要管別人,然後要自由。」此時個案感受到鏡裡的空間非常寬廣無限,讓她感受到無限的自由。

  老師請鏡子裡的小公主告訴個案,有沒有什麼訊息可以知道當她做對、當她快樂的時候?鏡子裡的小公主就回說:「當左手的無名指動一下的時後,就知道自己是感到自由,感到快樂的。」

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圖片來源: https://goo.gl/FFNDj6

個案的元辰宮經過調整之後,她的守護神就長出了一對明亮有羽毛的翅膀,然後老師也說出一些和個案現實狀態相符的事,並且告訴她如果睡眠不好時,可以觀想她的守護神小天使,如此睡眠品質就會改善;如果心情不好時可以喝杯奶綠。

整個觀元辰宮結束時,我們剛好發現個案的包包放著一瓶奶綠,這和觀元辰宮一開始時,管家準備的奶綠有相對應到個案的實際喜好。

相信個案經過這次的觀元辰之旅,對自己會有更深入的認識和瞭解,我們也很開心透過這次機會幫助到她。

西方諺語有句話是那麼說:「上帝為你關一扇門,就會為你開一扇窗。」人生沒有過不去的坎,人活著總難免有低谷的時候,但只要有自信和勇氣,人生何嘗不是柳暗花明又一村呢?

 

此案例執行老師為幸運女神事務所鍾絲雨老師

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課程日期:  

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2019年01月19日~2019年01月20日

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2019年02月17日

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上午10:00-下午17:00

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桃園(於完成報名後告知)

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