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成功的創業者一向給人光鮮亮麗的印象，但又有誰知道人前風光的他們，人後又得承受多少淒涼？套一句電影《霸王別姬》的經典台詞＂若要人前顯貴，必定人後受罪！＂這也許就是創業者的心酸和無奈吧！

著名購物網站京東創始人劉強東，和創立58同城網站的姚勁波，也曾因為創業帶來的壓力而落下男兒淚。

創業者面對的不僅是外在壓力，還有嚴重的過勞。李波，一個途牛旅遊網預訂中心副總經理，因心肌梗塞離世，年僅44歲，而造成心肌梗塞的其中之一個原因便是過勞。

這就是創業者不為人知的真實面目。

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創業，或許會帶來豐厚的收入，但同樣的，壓力、焦慮、抑鬱、苦悶是如影隨形，像個影子般時刻伴隨。即使是內心強大的創業者，也會有脆弱的時候，如果不能正面迎戰這樣的壓力，創業者們就不能真正健康地創業、健康地生活，也不能面對創業中的重重難題。

請別忽略心理問題帶給創業者的傷害。

台灣半導體之父張忠謀，曾於接受訪問時談及＂如何面對壓力？＂

他說：「我認為最重要的是積極的人生觀。無論怎麼大的壓力與挫折，還是要活下去，不但要活下去，而且不要將原本善的人性變調。 」

活下去，就是堅持活下去。

對一般人而言，呼吸就代表著活著，但對創業者來說，連最簡單的呼吸都變成最殘酷的現實。

創業不容易，要付出的代價也不容易。

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面對檯面上所謂的成功創業者，這些人的成功似乎成為了人民心中的英雄，我們佩服臉書創始人馬克祖克伯，也讚嘆特斯拉創始人Elon Musk，但卻沒有人看見在他們的笑容背後的汗水，也沒有人知道有多少的創業者因為失敗而走到生命的盡頭。

在社會大眾的認知，創業者就是強者的代表，這些商業領袖們不能有脆弱，就算壓力已經造成了心理或生理的創傷，他們還是得不停灌輸自己是最強的，最棒的，一定會成功的，因為，這是大家他們的期待，他們就算真的脆弱，也不能表現出來。

這就是創業者面對壓力時的壓抑。

不是每個創業者都能＂行到水窮處，坐看雲起時。＂有多少人無法走出創業的黑暗期，最終選擇自我結束。

2013年1月，電子商務網站Ecomom的創始人Jody Sherman結束了自己的生命，很多人都知道這個事件，也震驚於這個事件。他的輕生再次引起了話題和討論，在他之前，社交網站Diaspora年僅22歲的聯合創始人Ilya Zhitomirshiy也走上了自殺一途。

創業者並非無堅不摧，也有脆弱的時候。

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最近有更多的創業者開始公開談論他們心中的掙扎。創業者們承受著抑鬱和焦慮的痛苦，卻經常無法尋求幫助。他們希望通過討論這個話題，來擺脫創業者心理困境。

很多人都會說，如果經營一個企業，會有很大的壓力，也會讓情緒很不穩定。而初創企業往往更容易失敗。

創業者們最大的壓力就是＂錢＂。每個月向員工發放工資，每天面對無數挫折，比如：客戶流失、與合作夥伴發生糾紛、競爭越來越激烈、員工產生問題。

而且，初次創業的創業者們習慣忽略身體健康，吃得太多或者吃得太少，睡眠不足，缺乏鍛煉。這樣的忽略會讓心理壓力更難以恢復，一旦創業者們進入了這樣的創業模式，脆弱和壓力就會無處不在。

輕度躁狂症的創業者是優勢也是劣勢。

John Gartner是在約翰霍普金斯大學醫學院授課的一名職業心理醫生，在他的《輕症躁狂的優勢：在美國（小小的）瘋狂與（巨大的）成功的聯繫》一書中寫道，輕度躁狂症這種常常被忽略，可能成就創業者的優勢，也造就了其劣勢。

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“如果你是狂躁症患者，你會認為你是耶穌，”Gartner說，“如果你是輕度躁狂症患者，你會認為你是上帝對科技投資的饋贈。不同程度的自大狂患者，都有相同的症狀。”

Gartner做出的推理是，美國有這麼多輕度躁狂症患者和這麼多創業者，是因為美國的民族性格是建立在殖民浪潮之上的。“我們是一個自我選擇的民族，”他說，“移民擁有非凡的野心、精力、動力和風險承受能力，這些讓他們勇於為更好的機遇而不斷努力。這是基於生物學的性格特點，如果你將它們播種於整個大陸，你就會收穫太多太多的創業者。”

創業者若有輕度躁狂症再加上抑鬱症，將使他們陷入危險。

儘管躁狂這種性格能夠產生驅動力和創新力，但是輕度躁狂症患者如果再患上抑鬱症，則會比對一般人面臨更多的危險。失敗當然會激引發抑鬱發作，但是任何事情都不能削弱輕度躁狂的勢頭。

當客戶不再上門，創業者們如何淡定？

Mark Woeppel在1992年創辦了管理諮詢公司，十幾年的創業生涯雖有辛苦、考驗，但也算順風順水。直到2009年，受到金融危機的影響，他的客戶不再上門。

Woeppel裁掉了一半員工，但很快的，他用光了所有的資產，所有能賣掉的東西他都拋售了，包括他自己的信心。Woeppel開始不再出門，焦慮和自尊心上受挫，讓他開始暴飲暴食，體重也增加了50磅。他把自己鎖在房間裡，彈著他最愛的吉他。

幸好Woeppel沒有被現實擊潰，那段日子他不斷開發新的服務，他純粹希望公司能夠再堅持久一點，讓他可以來推廣這些新服務。2010年，客戶開始回籠，經過這段困難時期的磨礪，Woeppel現在的情緒恢復起來更容易他說：「我習慣了這樣，我的工作就是我，然後你失敗了，你會發現你的孩子還是愛你的，你的妻子也依然愛你的，你的狗也是。」

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創業者如何克服心理問題？

創業者需控制自己的財務風險。

有氧運動、健康飲食和充足睡眠都很有幫助。

重新建立起面對失敗和虧損的能力，也能夠幫助企業的領導者保持心理的健康。

要誠實地對待你的感受——不要隱藏情緒，即使是在辦公室。

當你願意誠實地面對情緒時，你就能與周圍的人有更深入的溝通。當你否定自己，否定自己的價值時，別人是能看穿的。甘願變得脆弱，對領導者來說是一種非常強大的能力。

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